当然有“效果”。是心理上的效果。368不贵的。除去百分之五十的广告费用再减去百分之二十的成本。赚个百分之三十是正常的。 |||这个方法很有效。体验过的人很多。 1 节食 但是节食不是不吃东西。是有规律的吃。在两个月里一定要吃早餐。早餐要吃饱。这一点很重要啊！午餐正常就可以。晚餐不要吃米面等淀粉类的精食品。可以吃蔬菜，肉，蛋，鱼等。不要吃饱。晚餐每周必须有2顿粗粮。如玉米面 高粱米或者蒸南瓜等食品。尽量少吃油。但不是地油不进！少吃盐少饮酒！ 2 运动 依据经验看最好最可行的运动是做瑜伽和散步。每天散步60分钟左右即可。练习瑜伽60分钟左右即可。 3 按摩 由于腹部肌肉的特殊结构和对内脏的特有保护功能。减掉腹部脂肪是瘦身的最关键也是最难的环节。所以一定要做按摩。每天睡前揉腹部30分钟。顺时针方面画圈。手部感到吃力即可。如果配合精油效果更好！ 能做到上述3点就可以在2个月内减去20斤。成功的很多！